Orientación a familiares

Problemas graves de salud mental

Cuando una situación psicológica empieza a desbordar a la persona o a la familia, ordenar los próximos pasos importa.

Sesión de orientación 75 € · 60 min · online por videollamada · abono al reservar

Esta consulta online no es un servicio de urgencias. Si tú o alguien cercano estáis en riesgo inmediato, llama al 024, al 112 o acude a urgencias.

Cuándo puede ayudarte

Cuando la situación de una persona cercana te supera

Acompañar a una persona que atraviesa una situación compleja puede generar preocupación, miedo, cansancio y muchas dudas. A veces no sabes cómo ayudar, qué decir, dónde poner límites o qué hacer cuando la situación empieza a afectar también a la familia.

No necesitas tenerlo todo claro para pedir orientación.

Aquí encontrarás un espacio para sentirte escuchada/o, comprender mejor lo que está ocurriendo y encontrar una forma de acompañar sin olvidarte de ti.

Situaciones frecuentes

Tu familiar tiene un diagnóstico y no sabes cómo acompañarle.
Rechaza la ayuda o ha dejado el tratamiento.
La convivencia se ha vuelto tensa, con crisis o conflictos que se repiten.
Tras un ingreso hospitalario, no sabéis cómo seguir.
No sabes qué recursos existen ni a quién acudir.
Notas que tu propio bienestar se está resintiendo.

Cómo lo trabajamos

Qué hacemos en la sesión de orientación

Entender lo que ocurre

Ponemos palabras a lo que estás viviendo y aclaramos qué implica el diagnóstico o la situación, sin tecnicismos.

Comunicarte en momentos difíciles

Trabajamos cómo hablar para bajar la tensión, validar lo que siente tu familiar y, a la vez, mantener límites claros.

Cuando rechaza la ayuda

Pensamos cómo mantener el vínculo sin forzar, cómo plantear la ayuda en el momento adecuado y qué hacer mientras tanto.

Coordinación con recursos

Te oriento sobre los recursos disponibles, como atención primaria, salud mental, servicios sociales o asociaciones de familiares, y sobre cómo coordinarte con ellos.

Qué puedes esperar

Un espacio para ti, sin juicios

Acompañar a una persona de tu familia con un problema de salud mental grave puede ser un camino largo. Por eso la orientación mira dos cosas a la vez: cómo ayudar a esa persona y cómo cuidarte para poder sostenerlo en el tiempo.

La orientación no sustituye al tratamiento psiquiátrico o psicológico que tu familiar pueda necesitar: lo complementa. Mi papel es ayudarte a entender, a decidir con más claridad y a coordinarte con los profesionales que intervienen.

No hay soluciones rápidas para situaciones así, pero sí un espacio serio y cercano donde pensar con calma y salir con próximos pasos concretos.

Un plan para los momentos de crisis

Algo que solemos trabajar es un plan sencillo para saber qué hacer si la situación empeora:

Qué señales indican que algo está cambiando.
Qué ayuda a calmar la situación y qué la empeora.
A quién llamar y en qué orden: profesionales de referencia, 024, 112.
Cómo proteger al resto de la familia en ese momento.

Si hay riesgo inmediato para tu familiar o para otras personas, llama al 112 o al 024, o acude a urgencias.

Dudas frecuentes

Preguntas de familiares

Mi familiar no reconoce que tiene un problema. ¿Puedo consultar?

Sí. Es una situación muy frecuente. La orientación te ayuda a entender por qué ocurre, a no entrar en discusiones que agotan y a pensar cómo mantener abierta la puerta a la ayuda.

¿Puedo pedir orientación si ya hay un tratamiento en marcha?

Sí. La orientación no interfiere con el tratamiento: te ayuda a entenderlo, a acompañarlo mejor desde casa y a coordinarte con el equipo que atiende a tu familiar.

¿Cuántas sesiones voy a necesitar?

Depende de la situación. A veces basta una sesión para ordenar las ideas; otras conviene un seguimiento para ir revisando los pasos. Lo valoramos juntos, sin compromiso de continuidad.

¿Es un servicio de urgencias?

No. Si tú o alguien cercano estáis en riesgo inmediato, llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida), al 112 o acude a urgencias.

Orientación psicológica online